Havermout ontbijt met 4 varianten
Ontbijten met havermout is heel populair omdat het zo gezond en lekker is. We hebben hier 4 heerlijke varianten voor jullie!
- 2 personen
- ontbijt
- glutenvrij lactosevrij
- eenvoudig
Gaat havermout ontbijt ooit vervelen? wij denken van niet. Het is zo makkelijk en je kunt er heel veel kanten mee op! In dit artikeltje gaan we 4 van onze favoriete havermoutontbijtjes met jullie delen. Gewoon voor de inspiratie. Hopelijk heb je er wat aan!
Recept 1: Bounty havermout
De dag beginnen met chocola is eigenlijk altijd een goed idee. Wanneer je de bountyballs alvast van de voren maakt ben je nog sneller klaar in de ochtend ook!
Wat heb je nodig?
- Havermout
- Ongeveer 250 ml Kokosmelk, kokoswater of rijstmelk
- 50 gram dadels
- 5-10 gram cacoa poeder
- 10 gram kokosrasp
Hoe maak je het?
- Doe de havermout in een kommetje. Voeg de plantaardige melk eraan toe en zet het voor ongeveer 1 minuut in de magnetron
- Kook een beetje water en laat de dadels ongeveer 5 minuten in het kokende water weken.
- Wanneer de dadels zacht zijn kun je ze prakken met een vork.
- Voeg het cacaopoeder toe aan de dadels en rol er balletjes van.
- Rol de balletjes door de kokosrasp en voeg ze toe aan de havermout.
Recept 2: Havermoutje met appel, chocola en pindakaas
Dit is toch wel onze favoriet met de combinatie appel, chocola en pindakaas, echt zo lekker!
Wat heb je nodig?
- Havermout
- 200 ml amandelmelk
- Water
- 1 Appel
- 2 blokjes pure chocolade. (ik gebruik altijd chocolade die gezoet is met kokosbloesemsuiker)
- 1 eetlepel(tje) pindakaas (ik gebruik altijd een crunchy Pindakaas omdat hier lekkere stukjes pinda in zitten)
Hoe maak je het?
- Doe de havermout in een kommetje. Voeg het water en de amandelmelk eraan toe en zet het voor ongeveer 1 minuut in de magnetron.
- Snij de appel in stukjes en breek de chocolade in kleine stukjes
- Voeg de appel, chocola en pindakaas bij de havermout.
Tip: Wanneer de havermout uit de magnetron komt kun je er een eetlepel lactosevrije yoghurt aan toe voegen. Maakt het geheel lekker romig!
Recept 3: Kiwi, ananas en kokos
Deze variant is lekker fris en zomers! Perfecte voor warme dagen.
Wat heb je nodig?
- Havermout
- 250 ml rijstmelk
- 1 kiwi
- 3-4 schijven ananas
- Kokosrasp
Hoe maak je het?
- Doe de avond van te voren de havermout samen met de rijstmelk in een kommetje. Zorg dat de havermout volledig ondergedompeld is en zet het de hele nacht in de koelkast.
- Haal de volgende ochtend de havermout uit de koelkast.
- Snij het fruit in stukjes en voeg het samen met de kokosrasp bij de havermout.
Bereidingswijze
Bereidingswijze voor de wortel, rozijnen, walnoten en koekkruiden variant.
Doe de havermout in een kommetje.
Voeg het water en de amandelmelk eraan toe en zet het voor ongeveer 1 minuut in de magnetron
Rasp ondertussen de wortel. Wanneer de havermout klaar is kun je hem afmaken met de rest van de ingrediënten.
Tip: het is ook lekker om de koekkruiden alvast door de havermout te doen voordat je hem in de magnetron zet. Dan heeft je havermout al een extra smaak.