Lactosevrije tussendoortjes

Wanneer de verleiding hoog is: neem gerust een verantwoord tussendoortje. En nee… met ‘verantwoord’ bedoelen we niet die zoete graanrepen uit het snoepautomaat. Met ‘verantwoord’ doelen we onder andere op onze recepten voor lactosevrije tussendoortjes. Want wees nu eens eerlijk.. is die snack het nu echt waard om de hele dag naar de wc te moeten rennen? Je zult je door de lactosevrije tussendoortjes beter voelen én daarnaast smaken ze ook nog eens beter dan de kant-en-klare tussendoortjes. Probeer het zelf maar eens!

Lactosevrije ontbijtrecepten
Lactosevrije lunchrecepten
Lactosevrije hoofdgerechtrecepten
Lactosevrije dessertrecepten

dessert snack Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij
Suikervrije carrotcake muffins

Suikervrije carrotcake muffins. Een lekkere en gezonde snack!

dessert snack Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Suikervrije chocoladekoekjes

Gezonde en lekkere chocoladekoekjes. De perfecte traktatie!

dessert snack Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Suikervrije en lactosevrije pompoencake

Gezonde en heerlijk poempoencake. Lactose en suikervrij!

snack borrel Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Lactosevrije kaas

Hier een van de meest gezochte recepten. Lactosevrije kaas!

dessert snack borrel Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Gezonde glühwein en heerlijke glühweintaart

Bekijk hier het gezonde recept voor alcoholvrije glühwein, met een lekker stukje vegan glühweintaart?

dessert snack Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Gezonde glutenvrije letterkoekjes

Gezonde letterkoekjes. Het ideale tussendoortje!

Lactosevrij snacken, hoe?

Soms moet je jezelf gewoon even lekker verwennen. ‘Maar kan dat ook zonder lactose?’ Jazeker, dat kan heel goed met mijn recepten voor lactosevrije tussendoortjes. Zo kan je ook met een lactose-intolerantie genieten van een feestelijk tussendoortje.

Lactosevrij snacken, waarom?

Of je nu last hebt van een primaire, secundaire of aangeboren lactose-intolerantie: mijn recepten voor lactosevrije tussendoortjes zullen ervoor zorgen dat je jezelf beter gaat voelen. Lactose kan er onder andere voor zorgen dat je last van je darmen krijgt. Symptomen zijn een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree, misselijkheid, buikpijn en krampen. Een lactosevrij tussendoortje kan dus bijdragen aan minder tot geen darmklachten en een fit gevoel gedurende de dag.

Wat is lactose-intolerantie

Wil je graag meer weten over lactose-intolerantie? De symptomen, wat je wel en niet kunt eten? We vertellen je er graag meer over: informatie over lactose-intolerantie.