Lactosevrij ontbijten

Na vijf keer snoozen, sta je moe op. Je trekt je t-shirt verkeerd om aan en stoot je scheenbeen tegen het hoekje van je bed. Je stapt uit de douche en beseft dat je jezelf moet haasten, waardoor je bijna van de trap struikelt. Ochtenden… je kent ze wel! Maar dan loop je naar de keuken waar je je heerlijke lactosevrije ontbijt aantreft; je ochtend is weer goed. Nagenieten van je ontbijt, verheug je jezelf stiekem alweer op de volgende ochtend. Geloof me; dit ga je gegarandeerd meemaken na het uitproberen van onze lactosevrije ontbijt recepten.

Lactosevrije lunchrecepten
Lactosevrije hoofdgerechten
Lactosevrije dessertrecepten
Lactosevrije snacks

ontbijt Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Apple pie granola

Wil je een gezonde en tegelijkertijd een lekkere taart? Dan is de apple pie granola voor jouw de juiste keuze.

ontbijt snack Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
No bake plantaardige energierepen

Vegan energierepen. Gezond en heel erg lekker!

ontbijt lunch dessert Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Glutenvrij kurkuma bananenbrood

Heerlijke glutenvrij bananenbrood met genezende ingrediënten!

ontbijt Lactosevrij
Lactosevrije bananenpannenkoeken, een verrassend ontbijt recept

De dag beginnen met een goed vullend ontbijt: lactosevrije pannenkoeken met banaan.

ontbijt Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Glutenvrije banaan-karamel granola

Glutenvrije banaan-karamel granola. Een voedzaam en lekker ontbijt!

ontbijt lunch Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Gezond vegan krentenbrood

Volledig lactose, gluten en suikervrij krentenbrood zodat ook jij gewoon kan genieten.

Lactosevrij ontbijten, hoe?

Bij ‘ontbijt’ denken Nederlanders al snel aan een boterham met kaas, een bakje yoghurt met cruesli of een bord met pap. Deze producten bevatten allemaal lactose. ‘Maar wat kan ik dan lactosevrij ontbijten?’ Genoeg! Hier vind je heerlijke lactosevrije ontbijt recepten die makkelijk te bereiden zijn. Enjoy!

Lactosevrij ontbijten, waarom?

Of je nu last hebt van een primaire, secundaire of aangeboren lactose-intolerantie: mijn lactosevrije ontbijt recepten zullen ervoor zorgen dat je jezelf beter gaat voelen. Lactose kan er onder andere voor zorgen dat je last van je darmen krijgt. Symptomen zijn een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree, misselijkheid, buikpijn en krampen. Lactosevrij ontbijten kan dus bijdragen aan minder tot geen darmklachten en een energieke start van je dag.

Wat is lactose-intolerantie

Wil je graag meer weten over lactose-intolerantie? De symptomen, wat je wel en niet kunt eten? We vertellen je er graag meer over: informatie over lactose-intolerantie.