dessert snack Glutenvrij Lactosevrij Suikervrij Vegetarisch
Glutenvrije muffins met walnoot
Glutenvrije en gezonde muffins. De ideale traktatie voor iedereen.
-
60 min.
-
8+ personen
Lactosevrije recepten
Lactosevrij eten en toch ‘cheese’ kunnen zeggen wanneer iemand een foto van je maakt? Onze lactosevrije recepten (zonder cheese) zorgen gegarandeerd voor een brede glimlach op je gezicht.
Lactosevrije recepten – Heerlijk lactosevrij eten
Lactosevrij eten en toch ‘cheese’ kunnen zeggen wanneer iemand een foto van je maakt? Mijn lactosevrije recepten (zonder cheese) zorgen gegarandeerd voor een brede glimlach op je gezicht. De lactosevrije ontbijtjes, lunches, diners, desserts en tussendoortjes zijn lekker om zelf op te eten, maar ook om te delen met je familie en vrienden. De recepten zijn gezond, gemakkelijk te bereiden en bevatten ze veelal geen gluten en suiker. Dus.. waar wacht je nog op? Kies jou favoriete recept!
Lactose-intolerantie
Melk is goed voor elk.. of toch niet? Nee. In melk en melkproducten zit namelijk een suiker genaamd lactose. Om lactose te kunnen verteren maakt je lichaam het enzym lactase aan. Wanneer je lichaam niet of onvoldoende lactase aanmaakt, kan je lactose niet verteren en krijg je onder andere buikklachten. Wanneer je hier last van hebt, spreek je van een lactose-intolerantie; je lichaam verdraagt de lactose niet goed. Bij het volgen van een lactosevrij dieet, zal je merken dat klachten al snel verminderen. Dat betekent dat je in de supermarkt op moet letten voor producten met lactose en verwerkte ingrediënten zoals melkpoeder, weipoeder en melkweipoeder. Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar met de lekkere lactosevrije recepten op deze site maak ik het je gemakkelijk!
Lactosevrij ontbijt
Na vijf keer snoozen, sta je moe op. Je trekt je t-shirt verkeerd om aan en stoot je scheenbeen tegen het hoekje van je bed. Je stapt uit de douche en beseft dat je jezelf moet haasten, waardoor je bijna van de trap struikelt. Ochtenden… je kent ze wel! Maar dan loop je naar de keuken waar je je heerlijke lactosevrije ontbijt aantreft; je ochtend is weer goed. Nagenieten van je ontbijt, verheug je jezelf stiekem alweer op de volgende ochtend. Geloof me; dit ga je gegarandeerd meemaken na het uitproberen van mijn lactosevrije ontbijt recepten.
Lactosevrije lunch
Het eten van een stevige lunch is belangrijk om de dag door te komen. In de Nederlandse eetcultuur lijkt het misschien onmogelijk om goed te lunchen zonder dat ‘bammetje met kaas’. Met mijn lactosevrije lunch recepten wil ik je het tegendeel graag bewijzen. Bekijk de lactosevrije lunch recepten en laat je verrassen.
Lactosevrije hoofdgerechten
‘Wat eten we vanavond?’ Ik kan er de hele dag naar uitkijken om mijn tanden in de langverwachte maaltijd te zetten. De lactosevrije hoofdgerechten kun je gerust al je vrienden en familieleden voorschotelen, succes gegarandeerd.
Lactosevrij dessert
Draai STRESSED om en je krijgt DESSERTS, en dat is niet voor niks! Met mijn lactosevrije dessert recepten kun je stress achterwege laten. Genieten zonder zorgen, buikpijn en gedoe.. dat is waarbij ik je wil helpen. Bekijk de recepten snel, zodat je jezelf heerlijk kan verwennen.
Lactosevrije tussendoortjes
Wanneer de verleiding hoog is: neem gerust een verantwoord tussendoortje. En nee… met ‘verantwoord’ bedoel ik niet die zoete graanrepen uit het snoepautomaat. Met ‘verantwoord’ doel ik onder andere op mijn recepten voor lactosevrije tussendoortjes. Je zult je door de lactosevrije tussendoortjes beter voelen én daarnaast smaken ze ook nog eens beter dan de kant-en-klare tussendoortjes. Probeer het zelf maar eens!
Wat is lactose-intolerantie
Wil je graag meer weten over lactose-intolerantie? De symptomen, wat je wel en niet kunt eten? We vertellen je er graag meer over: informatie over lactose-intolerantie.